Рецепт бургерів з м’ясним рулетом з індички
Бургери з м’ясним рулетом з індички
Вологий і ароматний бургер з індички у вигляді м’ясного рулету. Мої діти обожнюють ці бургери і навіть не здогадуються, що це легша альтернатива яловичому бургеру. Мої діти просто намазують їх майонезом і відправляються в місто. Чудово подаються з салатом, помідорами та приправами на ваш вибір, з гарніром з чіпсів або сирих хрустких овочів.
Оновлено 11 липня 2022 року
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти меленої індички
- 1 ⅓ склянки приправлених панірувальних сухарів
- 1 невелика цибулина – натерта на тертці, а сік злити
- 2 яйця
- 3 столові ложки яблучного пюре
- 2 чайні ложки порошку чилі
- 1 чайна ложка паприки
- 1 чайна ложка кошерної солі
- 2 столові ложки оливкової олії
- 8 булочок для гамбургерів, розрізати
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
423 | Калорії |
17g | Жир |
37g | Вуглеводи |
31g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 423 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 17г | 21% |
Насичені жири 4г | 20% |
Холестерин 131мг | 44% |
Натрій 922мг | 40% |
Всього вуглеводів 37г | 14% |
Харчові волокна 3г | 10% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 2 мг | 10% |
Кальцій 128мг | 10% |
Залізо 4мг | 24% |
Калій 382 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com