108 рецептів смузі

Нанизати 3 ягоди малини на шпажку. Помістіть всі інші інгредієнти в блендер і обробіть до однорідної консистенції.

Помістіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть до однорідної маси.
Помістіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть до однорідної маси.
Помістіть ківі, яблуко, молоко, сироп і мелісу в блендер і подрібніть до однорідної маси.
Помістіть банан у блендер, додайте молоко та сироп і подрібніть до однорідної маси.
освіжаючий
У блендері змішайте всі інгредієнти до однорідної маси.

У блендері змішайте порічку з молоком, вершками та лаймовим сиропом і подрібніть до однорідної маси. Приправте за смаком гренадіном. .

Розкласти по 50 г порічок з невеликою кількістю води у форми для льоду. Заморозити на 2-3 години. У кожну склянку покласти по 2-3 кубики льоду.

Апельсиновий сік із замороженими бананами та ягодами ожинника збити в блендері до однорідної маси. Розлийте смузі в 2 склянки. .

Ідеальний початок дня!
Влийте в блендер пахту, додайте черемшу, огірок та цибулю. Збийте до однорідної консистенції.

Занурте краї келихів спочатку в цукровий сироп, а потім в кокосову стружку. Відкладіть 12 скибочок бананів.

У блендері з’єднати всі інгредієнти та перемішати до однорідної маси.
Помістіть всі інгредієнти в блендер і обробіть до однорідної маси.
з кокосовою стружкою та м’ятою

Змішайте м’якоть манго, воду та йогурт до однорідної маси. Розлийте напій у 2 склянки та додайте кубики льоду.

У блендері з’єднати всі інгредієнти та перемішати до однорідної маси.
У блендері змішайте всі інгредієнти до однорідної маси.

У каструлі змішайте воду, цукор і лимонну цедру. Доведіть до кипіння. Зменшити вогонь і варити на повільному вогні 5 хвилин.

У блендері змішати полуницю, молоко, мед, воду і морозиво до однорідної маси. Перелийте суміш у склянку.

У блендері змішати всі інгредієнти до однорідної маси.

У блендері змішайте салат, огірок, моркву, зелену цибулю, оливкову олію та воду до однорідної маси.

У блендері змішати всі інгредієнти до однорідної маси.
У шейкері змішати мигдаль і гаряче молоко. Дати настоятися протягом 3 годин. .
У блендері змішайте всі інгредієнти до однорідної маси.

Почистіть манго та авокадо. Видаліть кісточку з авокадо і наріжте фрукти на середні шматочки.