Апетитна куряча запіканка
Ця смачна куряча запіканка є улюбленою стравою моєї сім’ї та друзів. Я думаю, що саме поєднання смаків у цій страві робить її такою ефектною. Чудово подається на рис з гарним салатом і хорошим хлібом.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 ½ фунта половинок курячої грудки без шкіри та кісток – кубиками
- 1 чашка легкого майонезу
- 1 (8 унцій) банку водяних каштанів, злитих і нарізаних
- 1 (2 унції) банка перцю піменто, відцідженого і подрібненого
- ½ склянки нарізаного мигдалю
- 1 ½ чайної ложки насіння селери
- 2 столові ложки лимонного соку
- часник сіль за смаком
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 (2,8 унції) банка обсмажених кілець цибулі по-французьки
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть середню форму для запікання.
Харчова цінність (на порцію)
| 396 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 396 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 24г | 30% |
| Насичені жири 8г | 41% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрій 470мг | 20% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 11мг | 55% |
| Кальцій 211мг | 16% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 339 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com