Арахісовий, фініковий та банановий молочні коктейлі
Хто не любить хороший коктейль? Ці молочні коктейлі з арахісовим маслом, фініками та бананом не залишать вас байдужими. Наповнений смачними, корисними для вас інгредієнтами, які є природно солодкими, цей вітамінний коктейль задовольнить ваших ласунів без жодного почуття провини. О, а я вже казав, що його дуже легко приготувати? Я не впевнений, що напої можуть бути кращими за цей.
Отримайте оригінальний рецепт тут.
Просто закиньте інгредієнти в блендер – або, якщо ви, як і я, ненавидите мити блендер, використовуйте ручний занурювальний блендер – і збивайте. За лічені секунди ви будете потягувати солодкий банановий коктейль.
Оригінальний рецепт передбачав використання шоколадного сиропу, але я здогадався, що солодкі фініки меджул і, можливо, трохи какао можуть зробити таку ж (або навіть кращу) роботу. Моя здогадка послужила мені добре. Я спробував його з какао і без нього, і він чудовий в обох варіантах. Какао надає йому трохи більш десертного смаку.
Найбільше мені подобається в цьому рецепті арахісового масла, фініків та бананового молочного коктейлю те, що він смакує як ласощі, але наповнений поживними інгредієнтами, які змушують мене відчувати себе добре, коли я його п’ю. Можна навіть назвати його смузі і подавати на сніданок! Для таких ласунів, як я, це дуже солодка угода.
Молочні коктейлі з арахісовим маслом, фініками та бананом
Кількість порцій: 6
2 середньостиглих банана, нарізані 1/4 склянки арахісового масла 6 фініків меджула, очищених від кісточок і розрізаних навпіл 1 чайна ложка какао-порошку, за бажанням 1 склянка молока 1 пінта нежирного замороженого йогурту зі смаком ванілі
- За допомогою блендера або ручного занурювального блендера змішайте молоко, банани, арахісове масло, фініки, заморожений йогурт і какао-порошок, якщо використовуєте.
- Накрийте кришкою і збийте до однорідної маси.
- Розлити в 6 склянок. Подавати з соломинкою і насолоджуватися!
Source: web.archive.org