Чилікілья
Проста у приготуванні страва на сковорідці з мексиканським смаком.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 унцій яловичого фаршу
- 4 столові ложки маргарину, розділені
- 8 (6 дюймів) кукурудзяних коржів, розірваних на смужки
- 3 яйця, збиті
- ¾ склянки консервованого м’якого соусу енчилада
- ½ склянки нарізаних чорних оливок
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ½ склянки сметани
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Підрум’янити яловичий фарш у великій сковороді на середньому вогні. Злити воду, вийняти з каструлі і відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
651 | Калорії |
50g | Жир |
29g | Вуглеводи |
23g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 651 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 50г | 65% |
Насичені жири 20г | 101% |
Холестерин 236 мг | 79% |
Натрій 524мг | 23% |
Всього вуглеводів 29г | 10% |
Харчові волокна 4г | 16% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 6 мг | 28% |
Кальцій 259мг | 20% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 423 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com