Енчіладас з індички
Ці енчилади з індички – чудовий спосіб використати залишки індички з Дня подяки. Подавайте зі сметаною та смаженою квасолею за бажанням.
Оновлено 28 листопада 2022 р.
Додати фото 18
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки подрібненої сирної суміші Чеддер-Монтерей Джек
- 1 (19 унцій) може червоний соус енчилада
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 (2 унції) банка нарізаних чорних оливок
- 1 столова ложка олії, розділена, або більше за потреби
- 24 (6-дюймові) кукурудзяні коржі
- 4 склянки вареної індички, нарізаної
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів. Налийте соус для енчилади в миску.
Харчова цінність (на порцію)
673 | Калорії |
34g | Жир |
54g | Вуглеводи |
41g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 673 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 34г | 43% |
Насичені жири 15г | 76% |
Холестерин 136мг | 45% |
Натрій 499мг | 22% |
Всього вуглеводів 54г | 19% |
Харчові волокна 8г | 28% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 41г | |
Вітамін С 9 мг | 43% |
Кальцій 407мг | 31% |
Залізо 4мг | 19% |
Калій 628 мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com