Фаршировані биточки з ангуса з домашніми помідорами та цибулею
Мелена яловичина, фамільні помідори, часник і зелень, сир Джек, цибуля та булочки смажаться на грилі в настільній індукційній духовій шафі Panasonic для приготування легкої та смачної страви приблизно за 30 хвилин.
Опубліковано 22 грудня 2016 р.
Додати фото 9
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт меленої яловичини чорного ангуса
- ½ чайної ложки дрібної морської солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 4 скибочки часнику та зелені сиру Джек
- 4 булочки для гамбургерів розміром з повзунок
- кулінарний спрей з ріпакової олії
- 1 помідор, нарізаний скибочками по 1/4 дюйма
- 1 невелика солодка цибуля, нарізана скибочками
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Вказівки
- Помістіть мелений шматок в миску для змішування. Додати морську сіль і перець і перемішати виделкою. Розділити на 4 рівні частини. Розділити кожен шматок навпіл і сформувати 8 плоских котлет, по 2 на кожен бігунок.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 424 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 161g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну поживну цінність Приховати повну поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 424 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 12г | 58% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрій 476мг | 21% |
| Всього вуглеводів 161г | 59% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 5 мг | 27% |
| Кальцій 228мг | 18% |
| Залізо 5мг | 27% |
| Калій 370 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com