Фритюрниця в грецькому стилі Cornish Hen
Це одна з найніжніших і найароматніших корнуольських курей, яку ви коли-небудь їли. Найкраще те, що ви закидаєте її і йдете геть. Ніякого струшування, перевертання чи суєти. Я використовую курей Tyson®, тому що вони важать 2 фунти за штуку і ідеально підходять для двох осіб. Скоротіть час приготування, якщо використовуєте менших курей.
Опубліковано 29 червня 2021 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- ¼ чайної ложки сушеного орегано
- ⅛ чайної ложки сушеного кропу
- ⅛ чайна ложка часникового порошку
- ⅛ чайної ложки цибулевого порошку
- ⅛ чайна ложка сушеного розмарину
- ⅛ чайна ложка паприки
- 1 (2 фунта) курка, корнуольська дика курка, м’ясо і шкіра, сира
Приготування
- Розігрійте фритюрницю до 390 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 467 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 1g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 467 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 204мг | 68% |
| Натрій 100мг | 4% |
| Загальний вуглевод 1г | 0% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 26мг | 2% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 394 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com