Фруктовий салат з чізкейком
Вершкова, соковита, гладка основа для перемішування чудової купи фруктів. Це чудова страва, яку можна взяти з собою на гостину або подати як літній десерт. Ви навіть можете намазати його на ангельський торт, як варіант. Але для цього не потрібно нічого, крім ложки! Не змішуйте занадто далеко заздалегідь, оскільки кремова суміш може поглинути рідину з фруктів і почати руйнуватися.
Оновлено 31 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ склянки молока
- 1 (3,4 унції) пакет розчинної суміші для пудингу з чізкейку
- 2 унції вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 (8 унцій) контейнер заморожених збитих вершків, розморожених
- 3 чашки винограду
- 1 фунт свіжої полуниці, очищеної та нарізаної
- 2 великих банана, нарізаних скибочками
- 1 (6 унцій) контейнер свіжої ожини
- 1 (6 унцій) контейнер свіжої малини
- 1 (6 унцій) контейнер свіжої чорниці
Приготування
- Змішайте молоко та суміш для пудингу в чаші міксера і перемішайте до повного змішування. Повільно додайте вершковий сир, збільшуючи швидкість до високої, поки суміш не стане однорідною. Суміш повинна бути дещо густою.
Примітка кухаря:
За бажанням використовуйте зелений і червоний виноград. Якщо ви хочете більше фруктів, не соромтеся збільшувати кількість будь-яких фруктів, щоб досягти того співвідношення вершкової основи і фруктів, яке ви віддаєте перевагу!
Поживна цінність (на одну порцію)
| 199 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 199 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 86 мг | 4% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 37мг | 183% |
| Кальцій 82мг | 6% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 320 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com