Яєчний вибух!
Ця запіканка подається на нашому великодньому недільному бранчі вже більше 30 років. Гостроту можна легко відрегулювати відповідно до смаку вашої родини. Моя сім’я любить гостре, тому у нас навіть є пляшка гострого соусу збоку для додаткової гостроти! Ми подаємо це з вишуканим фруктовим салатом і всіма великодніми прикрасами для смачного пізнього сніданку! За бажанням подавати з додатковою сметаною
Оновлено 20 липня 2022 року
Додати фото 9
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (1 фунт) сипуча свиняча ковбаса
- 12 яєць, збитих
- ⅓ склянки сметани
- 1 (7 унцій) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 (24 унції) банка сальси
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
- ½ склянки маринованого перцю халапеньо, або за смаком
- 2 авокадо, нарізані скибочками
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 13×9 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
492 | Калорії |
38g | Жир |
13g | Вуглеводи |
27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 492 | |
% Добова потреба* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 38г | 49% |
Насичені жири 15г | 73% |
Холестерин 343 мг | 114% |
Натрій 1683мг | 73% |
Загальний вуглевод 13г | 5% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 27г | |
Вітамін С 25мг | 124% |
Кальцій 303мг | 23% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 832мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com