Яєчня з беконом та яйцями по-селянськи від Вінсента

Мене надихнув цей простий рецепт, який полягає в тому, що в буханці італійського сільського хліба роблять отвори і кладуть туди яйця. Я вирішив зробити його трохи по-іншому, використовуючи бекон і шпинат. Цей рецепт був зроблений в мультиварці Panasonic CIO і з’явився в одному з епізодів телешоу Dinner Spinner на каналі The CW!

Опубліковано 7 вересня 2016 року
Додати фото 3

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 8 скибочок бекону
• 1 столова ложка оливкової олії або за смаком
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 (8 унцій) упаковка замороженого шпинату, розмороженого і віджатого насухо
• морська сіль і чорний мелений перець за смаком
• 2 (8 унцій) буханки італійського сільського хліба
• 8 яєць
• ½ склянки молока
• 1 щіпка чорного меленого перцю за смаком
• ½ склянки пармезану

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів за Фаренгейтом (200 градусів за Цельсієм) (якщо використовується настільна індукційна духовка, розігріти до 390 градусів за Фаренгейтом (199 градусів за Цельсієм) або використовувати режим “Комбінований 2”). Вистелити деко алюмінієвою фольгою, зверху викласти скибочки бекону.

Харчова цінність (на порцію)

340	Калорії
16g	Жир
31g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 340
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 206 мг	69%
Натрій 756 мг	33%
Всього вуглеводів 31г	11%
Харчові волокна 2г	9%
Загальний цукор 1г
Білок 18г
Вітамін С 2 мг	9%
Кальцій 181мг	14%
Залізо 4мг	21%
Калій 307 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com