Картопляний суп зі смаженим часником та копченим лососем
Пікантний та ситний, цей суп змусить вас захотіти добавки!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 5
Загальний час:
1 год 20 хв
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 ціла головка часнику
- 2 столові ложки оливкової олії
- ¼ склянки нарізаної кубиками цибулі
- 1 морква, дрібно нарізана
- 4 склянки курячого бульйону
- 4 великі нові картоплини, нарізані кубиками по 1/2 дюйма
- ½ чайної ложки меленого сушеного розмарину
- ¼ чайної ложки меленого чебрецю
- ¾ склянки жирних вершків
- ½ склянки копченого лосося, порваного або нарізаного на шматочки
- сіль і перець за смаком
- 1 зелена цибулина, тонко нарізана
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на одну порцію)
| 336 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 336 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 53 мг | 18% |
| Натрій 690мг | 30% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 35мг | 175% |
| Кальцій 80мг | 6% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 790мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com