Крокет з солонини з хешем
Апетитні котлетки з солонини, болгарського перцю, часнику, цибулі, шинки та сиру моцарела, обвалені в японських панірувальних сухарях.
Опубліковано 6 червня 2017 року
Додати фото 4
Загальний час приготування:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки рослинної олії для смаження або за потребою
- ½ жовтої цибулі, нарізаної кубиками
- 1 жовтий болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 помаранчевий болгарський перець, нарізаний кубиками
- 6 унцій товсто нарізаного стейка з копченої шинки, нарізаного кубиками
- 1 (15 унцій) банка HORMEL® Mary Kitchen® солонини з яловичини
- 1 столова ложка часникового фаршу
- 1 яйце, злегка збите
- 3 головки зеленої цибулі, дрібно нарізані
- 1 склянка сиру моцарела, натертого на тертці
- ¾ склянки борошна грубого помелу
- 2 яйця, збиті
- 1 склянка панірувальних сухарів
Приготування
- Нагріти олію у фритюрниці або великій каструлі до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 223 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 223 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 16% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 432мг | 19% |
| Загальний вуглевод 18г | 7% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 19мг | 96% |
| Кальцій 89мг | 7% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 123 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com