Кукурудза в качанах в аерогрилі
Всі смаки, які ви любите у вуличній кукурудзі та елотес, без необхідності розпалювати гриль. Хочеться посеред зими, коли занадто холодно, щоб готувати на грилі? Немає проблем!
Опубліковано 7 вересня 2018 року
Додати фото 3
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки майонезу
- 2 чайні ложки розкришеного сиру котія
- 1 чайна ложка соку лайма
- ¼ чайної ложки порошку чилі
- 2 качана кукурудзи, очищені та розрізані навпіл
- 4 гілочки свіжої кінзи або за смаком (за бажанням)
Приготування
- Розігріти фритюрницю до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 144 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 144 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрій 103мг | 4% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 14 мг | 1% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 142 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com