Кукурудзяні млинці з сиром Чеддер
Цей рецепт зі старої сімейної книги рецептів. Я ділюся ним, щоб переконатися, що він живе і далі. А також, щоб інші могли ним насолодитися. Оригінальний рецепт передбачав використання свіжої кукурудзи, але хороша свіжа кукурудза не завжди легкодоступна, тому я модифікувала його, щоб використовувати консервовану кукурудзу.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 яйця
- ¾ склянки молока
- 1 склянка кукурудзяного борошна
- ½ склянки борошна грубого помелу
- 1 столова ложка білого цукру
- 2 чайні ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- 1 (8,75 унції) банка солодкої кукурудзи, злита
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Розтопіть вершкове масло у великій антипригарній сковороді і відставте в сторону, щоб трохи охолонути.
Харчова цінність (на порцію)
397 | Калорії |
16g | Жир |
53g | Вуглеводи |
14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 397 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
Насичені жири 8г | 42% |
Холестерин 127 мг | 42% |
Натрій 910мг | 40% |
Всього вуглеводів 53г | 19% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 8г | |
Білок 14г | |
Вітамін С 1 мг | 3% |
Кальцій 313мг | 24% |
Залізо 3мг | 17% |
Калій 305 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com