Каталог статей

Куряча грудка фарширована по-грецьки з лимонним соусом рецепт

Курячі грудки по-грецьки з лимонним соусом

Курячі грудки, фаршировані шпинатом, помідорами та бринзою і запечені під часниково-лимонним соусом з пряними травами, наповнені грецьким колоритом.

Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
2 курячі грудки
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

Приготування

  1. Покласти курячі грудки на рівну робочу поверхню. Розрізати кожну горизонтально посередині, намагаючись не прорізати до кінця на іншу сторону. Відкрийте 2 сторони і розкладіть їх як відкриту книгу. Помістіть кожну між 2 листами щільного пластику. Сильно відбити курку гладкою стороною молоточка для м’яса до товщини 1/4 дюйма.

Примітки кухаря:

Якщо курка стає занадто коричневою, накрийте нещільно фольгою на останні 10 хвилин випікання.

За бажанням подвоїти рецепт соусу.

Харчова цінність (на порцію)

354 Калорії
21g Жир
13g Вуглеводи
31g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 354
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 21 г 27%
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] 5%
[…] […]
[…]
[…]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

Source: allrecipes.com

Exit mobile version