Куряча запіканка з локшиною
Вершкова та смачна куряча запіканка з локшиною та овочами. Легка у приготуванні і обов’язково стане сімейним улюбленцем!
Оновлено 11 січня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
1 год 5 хв
1 запіканка розміром 9×13 дюймів
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка яєчної локшини
- 2 столові ложки солоного вершкового масла
- 2 морквини, очищені та тонко нарізані
- 2 стебла селери, тонко нарізані
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 1 (10,5 унції) банка знежиреного грибного супу
- 1 (10,5 унції) банка знежирених вершків курячого супу
- 1 склянка нежирної сметани
- 1 куряче філе, очищене від шкіри та кісток, м’ясо нарізане великими шматками
- 1 (8 унцій) упаковка шампіньйонів, розрізаних на четвертинки
- ½ склянки замороженого горошку
- 6 скибочок американського сиру або більше за смаком
- ½ склянки панірувальних сухарів
- 1 столова ложка оливкової олії або за смаком
Приготування
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до швидкого кипіння. Варити яєчну локшину при кипінні, поки вона не стане м’якою, але твердою на укус, від 7 до 9 хвилин. Злийте воду і відставте в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 430 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 430 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 24г | 30% |
| Насичені жири 9г | 46% |
| Холестерин 101мг | 34% |
| Натрій 688мг | 30% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 128мг | 10% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 391 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com