Курячі грудки з паприкою та лимонним перцем
Чудова суміш спецій на цих смажених курячих грудках має чудовий аромат і добре поєднується з багатьма овочевими гарнірами.
Опубліковано 8 травня 2020 р.
Додати фото 3
Загальний час:
2 курячі грудки
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 ½ столові ложки оливкової олії першого віджиму, розділені
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 2 столові ложки паприки
- 1 столова ложка лимонно-перцевої приправи
- 1 столова ложка кошерної солі
- 2 зубчики часнику, роздавлені і дрібно нарізані
- ½ середньої цибулини, нарізана
Приготування
- Встановіть решітку духовки на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла і розігрійте бройлера в духовці. Змастіть сковороду для бройлера 1/2 столової ложки оливкової олії.
Харчова цінність (на порцію)
| 316 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 316 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 26% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 3633мг | 158% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 8 мг | 40% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 416 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com