Курячий салат з підсмаженим мигдалем
Незвичайний та освіжаючий курячий салат з підсмаженим мигдалем, пікантним ананасом, хрусткими водяними каштанами та солодким виноградом.
Оновлено 22 серпня 2022
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки нарізаної кубиками вареної курки
- 2 столові ложки свіжого лимонного соку
- 1 склянка вершкової заправки для салату, наприклад, Miracle Whip ™
- 1 чайна ложка солі
- 1 склянка ананасових шматочків, відціджених
- 1 склянка розрізаного навпіл зеленого винограду
- 1 склянка бланшованого мигдалю, підсмаженого
- ½ склянки подрібнених водяних каштанів
- ¼ склянки подрібненого салату
Приготування
- У велику миску кинути курку з лимонним соком. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на 2 години.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 484 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 484 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 32 г | 41% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрій 788 мг | 34% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 9мг | 46% |
| Кальцій 68 мг | 5% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 390 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com