Курка Маргарита
Курка Маргарита
Вершковий сир моцарела, свіжий базилік та насичений томатний соус надають цій смачній страві з курки всі смакові якості класичної італійської піци “Маргарита”.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 (4 унції) половинки курячої грудки без кісток і шкіри
- 1 столова ложка оливкової олії
- 4 унції свіжого сиру моцарела, нарізаного скибочками
- 2 столові ложки тонко нарізаного листя свіжого базиліка
- 2 склянки соусу для пасти Ragu® Old World Style® Margherita Smooth
Приготування
- Приправити курку, за бажанням, сіллю і чорним перцем. Нагріти олію в 12-дюймовій антипригарній сковороді на середньо-сильному вогні і підрум’янити курку, перевернувши один раз, приблизно 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 307 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 307 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 18% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрій 507мг | 22% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 8г | 29% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 176мг | 14% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 199 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com