Курка в паніровці з пармезаном
Ситна, соковита курка в паніровці, яка запікається. Затишна їжа, яка добре смакує з картопляним пюре!
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти в нашу постійно зростаючу бібліотеку. Члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують свої власні рецепти.
Оновлено 2 квітня 2019 року
Додати фото 19
Від 4 до 6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки дрібно подрібненої приправленої травами фаршу
- 3 столові ложки тертого пармезану
- 1 столова ложка сушеної петрушки
- 1 чайна ложка порошку каррі
- 1 столова ложка приправи в італійському стилі
- 3 столові ложки вершкового масла
- 6 половинок курячої грудки без шкіри та кісток
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 257 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 257 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 103мг | 34% |
| Натрій 281мг | 12% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 399 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com