Курка з лаймом і рисом в мультиварці
Швидко готується, чудово смакує! Це сімейне задоволення! Це також можна готувати на високому рівні від 4 до 6 годин.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 9
Загальний час:
8 год 10 хв
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 ¼ фунта половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- ⅓ склянки соку лайма
- 2 склянки курячого бульйону
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ чайної ложки сушеного листя чебрецю
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 склянки невареного рису швидкого приготування
Приготування
- Покладіть курячі грудки в мультиварку; влийте сік лайма і курячий бульйон. Додайте часник, чебрець, перець і вершкове масло.
Поживна цінність (на порцію)
| 395 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 395 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрій 139мг | 6% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 8 мг | 41% |
| Кальцій 36мг | 3% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 407 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com