Лимонно-перцева паста з креветками
Лимонний смак підкреслює креветки та макарони в цій легкій страві, яку можна приготувати будь-коли.
Рецепт від Land O’Lakes
Опубліковано 3 березня 2018 року
Додати фото 18
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 склянки сирих сушених макаронів каватаппі або фузіллі
- 2 квадрати лимонного перцю Saute Express® Saute Starter
- 1 фунт сирих середніх креветок, очищених від шкірки, без кісток
- 1 (6 унцій) упаковка свіжого листя дитячого шпинату
- 1 склянка подрібненого пармезану
Приготування
- Приготуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці. Злийте воду.
Харчова цінність (на порцію)
| 525 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 61g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 525 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 205мг | 68% |
| Натрій 827мг | 36% |
| Всього вуглеводів 61г | 22% |
| Харчові волокна 7г | 24% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 14 мг | 70% |
| Кальцій 330мг | 25% |
| Залізо 6мг | 35% |
| Калій 516мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com