Літня фруктова піца на сніданок
Цей рецепт пікантної фруктової піци чудовий, незвичайний і дуже приємний. Він хороший теплим, кімнатної температури або злегка охолодженим. Це робить прекрасний центральний елемент для пізнього сніданку, закуски або гарніру. Можливо, його можна полити медом або теплим апельсиновим мармеладом для дорослого десерту. З нетерпінням чекаю ваших відгуків та варіацій цього рецепта! Бувайте здорові!
Опубліковано 2 серпня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 чайні ложки ріпакової олії
- 1 солодка цибулина, тонко нарізана
- 2 чайні ложки подрібненого свіжого розмарину
- ⅓ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю або за смаком
- ½ чайної ложки солі
- 1 ½ столові ложки води
- 1 підготовлений цільнозерновий корж для піци
- 1 (8 унцій) круглий сир Брі, тонко нарізаний
- 1 склянка свіжої малини
- 1 свіжий персик, нарізаний
- ¼ склянки подрібненого свіжого базиліка
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть камінь для піци або деко.
Примітки кухаря:
Мені найбільше подобається цей рецепт з домашнім тістом для піци або з цільнозерновим нааном Trader Joe’s(R). Будь-яка заздалегідь приготована скоринка для піци, лаваш або плоский хліб повинні добре підійти. Просто відрегулюйте час випікання відповідно до товщини хліба.
Ви можете посипати змащене маслом деко або камінь для піци 2 чайними ложками кукурудзяного борошна, якщо хочете.
Якщо ви використовуєте тісто для піци, дотримуйтесь індивідуальних інструкцій щодо випікання і вийміть з духовки, коли воно наполовину випечеться.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 213 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 213 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрій 522мг | 23% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 14мг | 72% |
| Кальцій 86мг | 7% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 139 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com