Піца без червоного соусу
Я не люблю червоний соус, але піца – одна з моїх улюблених страв. Тому я придумав цю гарну альтернативу традиційній піці з червоним соусом. Вона все ще має легкий томатний смак.
Оновлено 20 вересня 2022 р.
Додати фото 32
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 1 столова ложка оливкової олії
- 3 столові ложки подрібненого часнику
- 2 столові ложки в’яленого томатного песто
- 1 чайна ложка сушеного листя базиліка
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 столова ложка тертого пармезану
- 1 незапечений корж для піци
- 1 помідор, нарізаний скибочками
- 1 пучок свіжого шпинату, порваний
- 1 солодка цибулина, нарізана
- 1 свіжий перець халапеньо, нарізаний
- 1 (6 унцій) упаковка сиру фета, подрібненого
Приготування
- Розігріти духовку відповідно до інструкцій на упаковці для піци.
Харчова цінність (на порцію)
| 237 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 237 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 16% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрій 568 мг | 25% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 19мг | 93% |
| Кальцій 197мг | 15% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 350 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com