Прості креветкові тостадас
Моя тітка вразила мене своїм простим, але дуже смачним рецептом креветок тостада. Це дуже просто зробити, і всі просять ще! Я використовую часникову сіль для соління!
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 помідори, дрібно нарізані
- 1 пучок свіжої кінзи, дрібно нарізаний
- 1 невелика червона цибулина, дрібно нарізана (за бажанням)
- 6 столових ложок майонезу
- 6 хрустких оболонок тостада
- 1 фунт заморожених варених креветок, розморожених
- 2 авокадо, тонко нарізані
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Змішати помідори, кінзу та червону цибулю в мисці.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 345 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 345 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 31% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 153мг | 51% |
| Натрій 304мг | 13% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 17мг | 85% |
| Кальцій 58мг | 4% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 627мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com