Апетитний гострий ананасовий м’ясний рулет
Простий у приготуванні та чудовий на смак. Одна з улюблених страв мого чоловіка.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 3
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- ½ склянки хлібних крихт
- ½ склянки нарізаного зеленого і червоного болгарського перцю
- 1 невелика цибулина, нарізана кубиками
- 1 яйце
- ⅓ склянки кетчупу
- ¼ склянки ананасового варення
- ¼ склянки коричневого цукру
- ¼ чайної ложки часникового порошку, або за смаком
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- ⅓ склянки кетчупу
- ¼ склянки ананасового варення
- ¼ склянки коричневого цукру
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 262 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 262 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 15% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрій 324мг | 14% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 268 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com