Апетитний гострий ананасовий м’ясний рулет

Простий у приготуванні та чудовий на смак. Одна з улюблених страв мого чоловіка.

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 3

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• ½ склянки хлібних крихт
• ½ склянки нарізаного зеленого і червоного болгарського перцю
• 1 невелика цибулина, нарізана кубиками
• 1 яйце
• ⅓ склянки кетчупу
• ¼ склянки ананасового варення
• ¼ склянки коричневого цукру
• ¼ чайної ложки часникового порошку, або за смаком
• 1 чайна ложка вустерширського соусу

• ⅓ склянки кетчупу
• ¼ склянки ананасового варення
• ¼ склянки коричневого цукру

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

262	Калорії
8g	Жир
38g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 262
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 3 г	15%
Холестерин 55 мг	18%
Натрій 324мг	14%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 31г
Білок 12г
Вітамін С 11мг	57%
Кальцій 39мг	3%
Залізо 2мг	9%
Калій 268 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com