Безглютеновий чорничний крамбл
Безглютенова версія простого крамбла зі свіжої або замороженої чорниці та ноткою лимону.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки безглютенового універсального борошна для випічки
- ½ склянки гречаного борошна
- 3 столові ложки білого цукру
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ⅓ склянки холодного вершкового масла, нарізаного кубиками
- 4 склянки чорниці
- ¼ склянки нектару агави
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 чайна ложка лимонної цедри
- ⅛ склянки нарізаного мигдалю
Приготування
- Збийте разом універсальне борошно, гречане борошно, цукор і мелену корицю. Вбийте вершкове масло пальцями, поки суміш не стане схожою на камінчики, але з великими шматочками масла. Покладіть крихту в морозильну камеру, поки готуєте інші інгредієнти.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 304 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 304 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 16% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрій 75 мг | 3% |
| Загальний вуглевод 50г | 18% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 11мг | 55% |
| Кальцій 21мг | 2% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 152 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com