М’ясний рулет “Чавун голодної людини” від Ітана
Цей м’ясний рулет тепер вважається нашим сімейним рецептом ідеального м’ясного рулету! Трохи цього і трохи того, він дає саме ту кількість, яка задовольнить навіть найвибагливіших їдців! Більше ніяких мокрих м’ясних рулетів! Створення великої кількості залишків є ключовим для цього смачного м’ясного рулету! Щось нове, щоб додати до своєї скриньки рецептів! Смакота на будь-який випадок!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 2
2 години 30 хвилин
Додатковий час:
Загальний час:
3 год 10 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 ½ фунта яловичого фаршу
- 1 ½ склянки італійських хлібних крихт
- 2 (4,5 унції) упаковки супової суміші для локшини (наприклад, Lipton® Soup Secrets®)
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу (наприклад, Hunt’s®), розділена
- 4 яйця
- 1 жовта цибуля, нарізана
- ½ склянки кетчупу
- ½ (4 унції) пачки солоних крекерів, подрібнених
- 2 столові ложки вустерширського соусу, розділені
- 1 столова ложка соусу барбекю
- 2 чайні ложки соусу для стейків (наприклад, A1®)
- 2 чайні ложки солі
- 2 чайні ложки чорного меленого перцю, розділені
- 1 ½ чайної ложки часникового порошку, розділена
- 1 чайна ложка цибулевого порошку, розділена
- ½ чайної ложки кайенского перцю
Приготування
- Помістіть велику чавунну сковороду в духовку. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 520 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 520 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 34% |
| Насичені жири 10г | 49% |
| Холестерин 188 мг | 63% |
| Натрій 1884мг | 82% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 5 мг | 25% |
| Кальцій 69мг | 5% |
| Залізо 5мг | 30% |
| Калій 571мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com