Дивовижні свинячі відбивні “Піца
Я приготувала ці смачні свинячі відбивні разом з деякими додатковими продуктами з городу. Моя 5-річна дочка назвала їх свинячими відбивними “піца”, тому що, за її словами, на смак вони нагадують піцу.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 25
Додатковий час:
Загальний час:
5 свинячі відбивні
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 свинячих відбивних без кісток
- 1 щіпка солі та чорного меленого перцю за смаком
- 5 скибочок помідора (товщиною 1/2 дюйма)
- ¼ склянки подрібненого свіжого базиліка
- 1 столова ложка подрібненого свіжого орегано
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки оливкової олії
- 5 скибочок сиру моцарела
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньому вогні.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 383 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 48g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 383 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 125 мг | 42% |
| Натрій 242мг | 11% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 48г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 239мг | 18% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 646мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com