Начинка з морепродуктів “Саванна
Ця заправка з морепродуктів (хоча ми називаємо її начинкою) з’явилася в моїй родині досить давно. Ми ніколи насправді не фарширували нею птицю, щоб уникнути рибного смаку індички. Ми любимо, щоб наша заправка була дуже вологою, але якщо ви віддаєте перевагу більш сухому варіанту, використовуйте тільки половину бульйону.
Оновлено 26 серпня 2022 р.
Додати фото 30
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки маргарину
- 1 фунт крабового м’яса, відцідженого та пластівців
- ½ фунта середніх креветок – очищених і знежирених
- ½ склянки нарізаної цибулі
- ½ склянки нарізаної селери
- ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- 1 (6 унцій) упаковка суміші для начинки кукурудзяного хліба
- ½ склянки приправлених сухих хлібних крихт
- 1 столова ложка білого цукру або за смаком
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 (14,5 унції) банка курячого бульйону
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 345 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 345 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 94 мг | 31% |
| Натрій 1141мг | 50% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 116мг | 9% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 421 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com