Холодний салат зі спагеті для вечірки
Цей салат зі спагеті в китайському стилі – мій улюблений рецепт для будь-якої вечірки або застілля. Його можна легко подвоїти або потроїти, щоб вмістити натовп. На мою скромну думку, це ідеальний салат з макаронів.
Рецепт від Ursel
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 25 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка спагетті, розрізана навпіл
- 6 столових ложок рослинної олії
- 3 столові ложки соєвого соусу
- 3 столові ложки червоного винного оцту
- 3 столові ложки лимонного соку
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка китайського порошку п’яти спецій або більше за смаком
- 4 зварених круто яйця, розрізані навпіл і нарізані
- 2 цибулини порею, розрізані навпіл і тонко нарізані
- 1 склянка нарізаної кубиками повністю приготовленої шинки
- 2 столові ложки темного соєвого соусу або більше за смаком
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варіть спагетті в киплячій воді, періодично помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 12 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 603 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 55g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 603 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 33г | 42% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 231 мг | 77% |
| Натрій 2216мг | 96% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 22 мг | 112% |
| Кальцій 75мг | 6% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 425 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com