Лососева юшка
Дуже смачна вершкова юшка з лосося. Я не люблю рибу, але цей суп обожнюю!
Оновлено 4 липня 2022 р.
Додати фото 112
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 столові ложки вершкового масла
- ¾ склянки нарізаної цибулі
- ½ склянки нарізаної селери
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 2 склянки курячого бульйону
- 2 склянки картоплі, нарізаної кубиками
- 2 морквини, нарізані кубиками
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 чайна ложка сушеного кропу
- 2 (16 унцій) банки лосося
- 1 (15 унцій) банка кукурудзи з вершками
- 1 (12 рідких унцій) банка згущеного молока
- ½ фунта сиру Чеддер, подрібненого
Вказівки
- Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Додати цибулю, селеру та часниковий порошок; пасерувати, поки цибуля не стане м’якою. Додати бульйон, перемішати картоплю і моркву. Приправити сіллю, перцем і кропом. Довести до кипіння, зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати 20 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 490 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 490 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 26 г | 33% |
| Насичені жири 13г | 64% |
| Холестерин 104мг | 35% |
| Натрій 1140мг | 50% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 8 мг | 41% |
| Кальцій 596 мг | 46% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 779мг | 17% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com