Кальцоне з броколі та чотирма сирами
Кальцоне – весела варіація для любителів піци! Спробуйте замінити заморожений нарізаний шпинат на брокколі. Якщо у вас немає під рукою хлібного борошна, підійде універсальне борошно!
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
1 год. 50 хв.
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ⅓ склянки теплої води (110 градусів F / 45 градусів C)
- 2 столові ложки оливкової олії
- ⅔ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- 4 склянки хлібного борошна
- 2 ½ чайні ложки активних сухих дріжджів
- 1 (10 унцій) пакет нарізаної замороженої броколі, розмороженої
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- 2 столові ложки оливкової олії
- ½ склянки подрібненого сиру проволоне
- ½ склянки тертого пармезану
- ½ склянки подрібненого сиру моцарела
- ½ склянки сиру рікотта
- 1 столова ложка оливкової олії
Приготування
- Помістіть воду, оливкову олію, сіль, орегано, хлібне борошно і дріжджі в чашу хлібопічки в порядку, рекомендованому виробником. Виберіть цикл приготування тіста.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 209 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 209 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 529мг | 23% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 27мг | 134% |
| Кальцій 262мг | 20% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 169 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com