Картопляні човники на сніданок
Ці картопляні човники для сніданку – ідеальне поєднання запеченої картоплі з апетитними яйцями та беконом.
Оновлено 12 січня 2022 р.
Додати фото 2
1 год 15 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 35 хв
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 великі картоплини
- 1 шматочок бекону
- 2 столові ложки вершкового масла, розділені
- 2 щіпки подрібненої свіжої петрушки або за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 яйця
- ⅓ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 чайна ложка подрібненої свіжої петрушки, або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Кілька разів наколоти картоплю виделкою і викласти на деко.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 575 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 65g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 575 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 34% |
| Насичені жири 14г | 72% |
| Холестерин 246 мг | 82% |
| Натрій 499мг | 22% |
| Всього вуглеводів 65г | 24% |
| Харчові волокна 8г | 29% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 75 мг | 376% |
| Кальцій 243мг | 19% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 1682мг | 36% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com