Казковий соус зі шпинату та артишоків
Якщо ви любите соус зі шпинату та артишоків від Applebee’s®, то цей рецепт саме для вас. Подавайте з чіпсами або хлібом і насолоджуйтеся.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 18
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (14 унцій) банку артишоків, злитих і нарізаних
- 1 (10 унцій) контейнер соусу Альфредо
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і відцідженого
- 1 склянка тертого сиру пармезан-романо
- 1 (4 унції) упаковка розм’якшеного вершкового сиру
- ½ склянки подрібненого сиру моцарела
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
159 | Калорії |
13g | Жир |
5g | Вуглеводи |
7g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 159 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
Насичені жири 6г | 32% |
Холестерин 29 мг | 10% |
Натрій 524мг | 23% |
Загальний вуглевод 5г | 2% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 7г | |
Вітамін С 4 мг | 20% |
Кальцій 150мг | 12% |
Залізо 1мг | 4% |
Калій 107 мг | 2% |
* Відсоткові добові норми засновані на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com