Журавлинні кекси з висівками
Мені подобаються ситні висівкові кекси, але іноді мені здається, що їм бракує смаку. Але це не так з цими, приготованими зі свіжою журавлиною та апельсиновою цедрою. Це ідеальні ласощі для осіннього сніданку!
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ¼ склянки пшеничних висівок
- ⅓ склянки темно-коричневого цукру
- ¾ склянки незбираного молока
- ⅔ склянки виноградної олії
- 2 великих яйця
- 1 столова ложка патоки
- 1 апельсин, цедра
- 1 ¾ склянки борошна грубого помелу
- ½ склянки білого цукру
- 2 чайні ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки меленої кориці
- 1 ½ склянки свіжої журавлини
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть форму для кексів на 12 чашок або вистеліть чашки паперовими вкладишами.
Примітка кухаря:
Заморожена журавлина або навіть сушена теж підійде.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 274 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 274 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрій 199мг | 9% |
| Загальний вуглевод 36г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 85мг | 7% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 168 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com