Кесаділья на сніданок
Рецепт кесадільї на сніданок, який дешевий, швидкий і простий у приготуванні, і який, безсумнівно, сподобається всім. Це чудово залишатися вдома і їсти з сім’єю або брати з собою в дорогу. Цей рецепт обов’язково стане хітом!
Опубліковано 8 травня 2019 року
Додати фото 3
Загальний час:
1 год 10 хв
12 кесаділья
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт сипучої свинячої ковбаси для сніданку (наприклад, Джиммі Дін®)
- кулінарний спрей
- 6 яєць
- ¼ склянки молока
- ½ фунта подрібненого сиру Чеддер (наприклад, Kraft®)
- ¼ склянки вершкового масла
- 24 борошняні коржі кімнатної температури
Вказівки
- Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Готувати і помішувати ковбасу на гарячій сковороді, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, від 5 до 7 хвилин. Злити і викинути жир. Дати ковбасі охолонути.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 345 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 12g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 24 | |
| Калорії 345 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 716 мг | 31% |
| Всього вуглеводів 37г | 14% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 175мг | 13% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 187 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com