Кесаділья з шинкою та сиром гауда
Шматочки шинки, подрібнений сир Гауда з маринованим кропом та дрібкою гірчиці – смачна кесаділья.
Опубліковано 21 жовтня 2016 року
Додати фото 1
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 1 невелика цибулина, тонко нарізана
- 2 чайні ложки діжонської гірчиці
- 1 (10-дюймовий) борошняний коржик
- 2 скибочки делікатесної шинки
- 8 кружечків кропу
- ½ склянки гауди Borden® Shreds
Приготування
- Намажте гірчицю на одну половину тортильї.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 321 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 321 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрій 1253мг | 54% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 218 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com