Курячі фахітас з корицею та лаймом
Гострі, захоплюючі, прості у приготуванні – ви не зможете перестати їх їсти! Картопля ставить його на вершину! Варто витратити час. Подавайте з сальсою, сиром, кінзою та сметаною. Дуже смакує з квасолею та рисом!
Опубліковано 23 червня 2020 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без кісток і шкіри
- 1 столова ложка меленої кориці
- сіль і перець за смаком
- 2 великі картоплини для запікання, очищені та нарізані кубиками
- ¼ склянки ріпакової олії
- 1 велика жовта цибулина, нарізана
- 1 великий зубчик часнику, очищений і подрібнений
- 1 столова ложка подрібненого перцю халапеньо
- 1 лайм, сік
- 12 (6 дюймів) кукурудзяних коржів, підігрітих
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 395 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 395 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрій 1234мг | 54% |
| Загальний вуглевод 50г | 18% |
| Харчові волокна 7г | 26% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 30мг | 151% |
| Кальцій 88мг | 7% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 808мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com