Курячий рисовий суп “Просто смачно
Коли моя дружина захворіла на грип, я швидко приготував цей суп з того, що було під рукою. Це було настільки краще, ніж ми очікували, що ми зробили його основним у нашій коробці рецептів!
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 5
Загальний час:
1 год 10 хв
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 склянки води
- 1 половина курячої грудки без шкіри та кісток
- ½ цибулі-порею, нарізаної
- ½ невеликої цибулини, дрібно нарізаної
- 1 морква, нарізана скибочками
- 1 стебло селери, нарізане
- 1 ½ кубика курячого бульйону
- ¼ чайної ложки меленого чебрецю
- ¼ чайної ложки приправи для птиці
- свіжомелений чорний перець за смаком
- 4 склянки курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- ½ склянки білого рису
Приготування
- У великій каструлі довести воду до кипіння, додати курячу грудку, цибулю-порей, цибулю, моркву, селеру, курячий бульйон, чебрець, приправу для птиці та чорний перець. Варити на повільному вогні, поки курка не перестане бути рожевою в центрі, приблизно 20 хвилин. Вийняти курку з каструлі та нарізати.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 160 | Калорії |
| 1g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 160 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 1 г | 1% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 594 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 4 мг | 19% |
| Кальцій 41мг | 3% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 223 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com