Базовий рецепт курячої ковбаски з печеною капустою на сковороді
Цей рецепт запечених курячих ковбасок дуже простий у приготуванні і ідеально підходить для осені! Курячі сосиски, яблуко, цибуля та капуста роблять цю сімейну вечерю на одній сковороді абсолютно неперевершеною.
Оновлено 18 січня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 8 склянок шаткованої капусти
- 1 яблуко, нарізане скибочками
- 1 біла цибуля, нарізана
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 ½ столові ложки білого оцту
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 8 ланок курячої ковбаси
Вказівки
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Змастіть деко з бортиком кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 419 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 419 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 22г | 29% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 106мг | 35% |
| Натрій 2134мг | 93% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 15г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 71 мг | 355% |
| Кальцій 88 мг | 7% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 426 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com