Курка паприка
Вся моя сім’я, повна вибагливих їдців, любить цю страву, і вона чудово підходить для заморожування і розігріву в холодний день або для легкої вечері холодними вечорами. Ця страва виходить більше схожою на рагу, ніж на м’ясо з соусом. Подавайте з яєчною локшиною або гарячим вареним рисом. Чудово поєднується зі свіжим хрустким хлібом з помідорами для ситної зимової вечері. Легко готується і може зберігатися на повільному вогні на плиті для тривалих вечірок.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 17
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅓ склянки універсального борошна
- 2 столові ложки паприки
- 1 чайна ложка солі
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- 6 половинок курячої грудки без шкіри та кісток, нарізаних на шматочки розміром з укус
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 цибулина, нарізана
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 1 склянка курячого бульйону
- 2 столові ложки томатної пасти
- 1 ½ склянки сметани
- 1 столова ложка паприки
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
Приготування
- Змішати борошно, 2 столові ложки паприки, сіль і перець на неглибокій тарілці. Занурити шматочки курки в суміш для панірування.
Примітки кухаря:
Я б не радив розігрівати в мікрохвильовій печі, оскільки сметана може трохи зійти.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 170 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 170 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 313мг | 14% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 13г | |
| […] | […] |
| […] | 4% |
| […] | 6% |
| […] | 5% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com