Трі-Тіп на грилі “Легкий гриль

Цей рецепт стейка на грилі – чудовий спосіб швидко приготувати великі шматки яловичини на грилі. Ви навіть можете зробити це в напружений будній день! Я також зробив це для вечірок барбекю. Це краще, ніж купувати купу стейків!

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 7

Додатковий час:
Загальний час:
4 год. 25 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• ¼ склянки соєвого соусу
• ¼ склянки оливкової олії
• 2 столові ложки води
• 2 зубчики часнику, очищені та подрібнені
• чорний мелений перець за смаком
• 4 фунти яловичої вирізки, нарізаної шматочками по 1/2 дюйма

Приготування

1. У великій мисці змішайте соєвий соус, оливкову олію, воду, часник і перець. Помістіть яловичі три кінчики в маринад. Накрийте кришкою і маринуйте в холодильнику не менше 4 годин.

Поживна цінність (на одну порцію)

491	Калорійність
25g	Жир
1g	Вуглеводи
61g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 491
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 25 г	33%
Насичені жири 8г	39%
Холестерин 211 мг	70%
Натрій 531 мг	23%
Загальний вуглевод 1г	0%
Харчові волокна 0г	0%
Всього цукрів 0г
Білок 61г
Вітамін С 0мг	1%
Кальцій 17мг	1%
Залізо 5мг	28%
Калій 513мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com