Легка цибулево-часникова намазка
Чотири інгредієнти, 5 хвилин, і у вас є смачна закуска. Намазуйте на ваш улюблений хліб (я рекомендую цільнозерновий пивний хліб) або крекери. Чудово підходить для Дня подяки, ігрових днів або в будь-який час, коли у вас є гості і ви не хочете зайвої метушні.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
- 3 столові ложки часникового фаршу
- 1 столова ложка гранульованого часнику або більше за смаком
- 1 столова ложка сметани (за бажанням)
Приготування
- Змішати в мисці вершковий сир, цибульну супову суміш, часник і гранульований часник; за бажанням додати більше гранульованого часнику. Вмішати сметану в соус для отримання більш рідкої консистенції. Поставте в холодильник до подачі на стіл.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 119 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 119 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 394мг | 17% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 63 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com