Макарони з лососем та сиром
Це лососева версія запіканки з тунцем. Ви також можете використовувати тунець. Я придумав це в коледжі, коли мені потрібно було приготувати щось, що використовувало б продукти, які у мене були на кухні.
Оновлено 6 липня 2021 р.
Додати фото 11
1 год 10 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 45 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет ліктьових макаронів
- ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 невелика цибулина, подрібнена
- 1 (6 унцій) банка лосося, злита і очищена від лушпиння
- 1 столова ложка приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
- 1 столова ложка червоного винного оцту
- 2 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 2 яйця, збиті
- 2 склянки молока
- ½ склянки овочевого бульйону
- 1 (14,5 унцій) банка гороху та моркви, злита вода
- 1 (8 унцій) банка цільнозернової кукурудзи, злита
- сіль і перець за смаком
- 3 скибочки черствого хліба
- 3 столові ложки тертого пармезану
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 581 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 61g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 581 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 13г | 67% |
| Холестерин 115мг | 38% |
| Натрій 913мг | 40% |
| Всього вуглеводів 61г | 22% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 444мг | 34% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 454мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com