Запіканка з тунцем
Легка запіканка з використанням сиру “Мак-н-Сир” з коробки з банкою тунця, грибами і хлібними крихтами в якості начинки.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 18
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 склянок води
- 1 (7,25 унції) пакет макаронів з сиром
- ¼ склянки маргарину, нарізаного шматочками
- ¼ склянки молока
- 1 (5 унцій) банка тунця, злитий і очищений від пластівців
- 1 (4,5 унції) банка нарізаних грибів, без води
- 1 склянка панірувальних сухарів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 447 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 56g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 447 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрій 903мг | 39% |
| Всього вуглеводів 56г | 20% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 156мг | 12% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 415 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com