Запіканка з тунцем

Легка запіканка з використанням сиру “Мак-н-Сир” з коробки з банкою тунця, грибами і хлібними крихтами в якості начинки.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 18

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 6 склянок води
• 1 (7,25 унції) пакет макаронів з сиром
• ¼ склянки маргарину, нарізаного шматочками
• ¼ склянки молока
• 1 (5 унцій) банка тунця, злитий і очищений від пластівців
• 1 (4,5 унції) банка нарізаних грибів, без води
• 1 склянка панірувальних сухарів

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

447	Калорії
15g	Жир
56g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 447
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 18 мг	6%
Натрій 903мг	39%
Всього вуглеводів 56г	20%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 8г
Білок 21г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 156мг	12%
Залізо 4мг	22%
Калій 415 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com