Паста з шинкою та фаголі з білою квасолею
Приправлений, пікантний суп з квасолею та макаронами. Прикрашається базиліком та сиром пармезан.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка сухої квасолі каннелліні, замоченої
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 цибулина, подрібнена
- 1 стебло селери, подрібнений
- 1 морква, подрібнена
- 1 склянка нарізаної шинки
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (28 унцій) банка подрібнених помідорів
- 4 склянки яловичого бульйону
- 1 столова ложка подрібненого свіжого чебрецю
- 1 лавровий лист
- 1 щіпка чорного меленого перцю
- ⅔ склянки макаронних виробів з черепашок
Приготування
- Відцідити квасолю і відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 316 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 316 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 502 мг | 22% |
| Загальний вуглевод 45г | 17% |
| Харчові волокна 9г | 33% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 25 мг | 125% |
| Кальцій 155мг | 12% |
| Залізо 6мг | 36% |
| Калій 1258мг | 27% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com